Бег является лучшей медитацией, которая помогает человеку чувствовать себя свободнее и наслаждаться элементами природы. Бег должен быть не соревновательным и производиться без критики. Бег является самым древним занятием человечества и был основным умением охотников. Бег помогает найти что-то внутри себя и улучшить здоровье.
# Здоровье
Статья о том, почему важно ложиться спать рано и как это влияет на наше здоровье. Рассказывается о том, как работает система времени и Солнца в организме человека, какие процессы происходят в разное время суток и как это влияет на умственные и физические способности. Описываются симптомы усталости ума и разума, нарушения нервной и мышечной систем, а также эмоциональной силы. Дается рекомендация по режиму дня для людей, работающих в сильном нервном напряжении.